Posts Tagged ‘Exercitiile KEGEL pentru intarirea muschiului pubo-coccigian’
Exercitiile KEGEL pentru intarirea muschiului pubo-coccigian
S-a observat ca majoritatea persoanelor nu sunt cu adevarat constiente de existenta etajului pelvic sau a muschiului pubo-coccigian (PC) decat in momentul in care participa la Cursurile prenatale de pregatire pentru nastere Lamaze.O parte din beneficiile formarii si mentinerii unui tonus bun al acestui muschi sunt: